miércoles, enero 10, 2024

Escritos que escribí sin intención de publicar

 Entre cansancio, sueño y latidos

Te extraño

Entre entender y reconocer mis sentidos⁰

Te quiero

Entre tiempo y caminos

Te espero

Entre  recuerdos y olvidos


Te pienso


Entre recuerdos y olvidos

Te espero

Entre tiempos y caminos

Te quiero

Entre entender y reconocer mis sentidos

Te extraño

Entre cansancio, sueño y latidos



martes, enero 09, 2024

El Doctor mas dulce del mundo ( Parte 1)

Ir a su consultorio es como visitar el polo norte. A pesar de que el Dr más dulce del mundo su especialidad es la neumología, el aire acondicionado siempre esta full. No sé por que.

En fin pero no nos detangamos en detalles insignificantes como la parte ambiental, todo se resuelve con un buen abrigo y mascarilla.

El Dr mas dulce del mundo es muy atento como si nunca se molestara. Dios me regaló la oportunidad de conocer este noble angel de la medicina en pandemia cuando padecí una recaída muy fuerte  de asma. Estuve enferma durante dos años, para que me puedan entender bien. Padecía una especie de bronquitis que no cedía con nada. Las consultas eran via llamadas y el pago mediante transferencia. Cualquier inquietud era resuelta por watsapp. Fue un tiempo muy dificil pero este dulce Doctor me explicó que lo que desataba la inflamación de los bronquios era los cambios atmosfericos, polvo, contaminación del aire, olores fuertes, humedad y cualquier detonante alergico existente.  Tenía 2 médicos: un naturalista y el neumologo. LLegó un momento en el que el mismo naturalista al no encontrar el remedio que sanara o controlare el asma terminó diciendome que no usara nada por un mes y que luego regresara. Al final no volví mas. Me quedé solo con la medicina convencional. El Dr mas dulce del mundo me dijo en consulta, no te preocupes, con este tratamiento lograremos controlarte el asma y asi fue.  La recuperación fue lenta pero  mis pulmones volvieron a su normalidad.

Hacen ya 3 años, que no habia regresado a su consulta, luego del tratamiento tuve 2 pequeñas recaidas las cuales traté con otra Dra muy buena pero no tan dulce.

En el mes de diciembre los cambios atmosféricos estuvieron muy activos asi como varios virus que rondaron durante la temporada navideña. Solo recuerdo que mi tos empezó el 27 de diciembre con un sistema de alta presión  y vaguada que arropó el pais.

El 31 de Diciembre pasamos el año nuevo con mi madre y un frente frío que arropó la zona norte del pais. Ya ustedes pueden imaginarse el desenlace de la historia. El año nuevo mas axficiante de mi historia y no tenía inhalador.  Al día siguiente mi madre encontró uno que guardaba para casos de emergencia.

Al regresar a Santo Domingo sentí el sol calientito que me daba la bienvenida pero los sintomas respiratorios empeoraron asi que me dirijí a consulta del médico mas dulce del mundo.



Continuará.....

Un poquito de mis días

La verdad me siento un poco triste, estoy aqui en mi casa sin saber cuando vendra el siguiente pico de alergia. Asi es la vida con asma alergico, rinitis alergica y sinusitis. A toda esta mezcla agreguemos el condimento que envuelve todo, la ansiedad.Debo estar en casa para poder equilibrar mi sistema que parece una montaña rusa o semáforo dañado.Dios está conmigo y es lo único junto a la relajación a través de la música que me ha ayudado a superar las incomodidades que trae consigo la enfermedad.Tengo algunos jueguitos relajantes que me ayudan bastante como el famoso popi y un tubito que emite sonidos cuando lo estiras, no es fácil pero poquito a poquito iré recuperando mi salud. Les decía a mis compañeras de trabajo que emocionalmente me hacía muy bien salir de casa e involucrarme con las personas. La verdad, no nací para estar encerrada, quizas por esa razón cuando era jovencita y me propusieron ser monjita de clausura de forma muy segura dije que no. En fin, ellas estaban muy sorprendidas de que dijera que preferia trabajar que quedarme en casa. En la noche las alergias suben lo que provoca que el asma se haga sentir un poco mas. Es como ir para la guerra y el lugar de combate es mi propio cuerpo de hecho toda la medicación está pautada para la noche mientras que una sola se repite al despertar. Asi que trato de estar lo mas tranquila posible sin nada que altere mi sistema nervioso. Hoy quiero hacer una sopa que es muy popular en mi pais: la sopa de pecho. Nunca he hecho una pero tengo todo el sentimiento y la fuerza de voluntad para hacerla. Vamos a ver como me queda. Ya luego les contaré los resultados.

lunes, enero 09, 2023

Tengo tanto miedo

Anoche soñé que mi madre perdió la memoria.
He visto la experiencia cercana de personas que sus seres queridos sufren de alzaimer pero anoche sentí  lo que padecen las personas que viven con esa horrenda enfermedad.Perder la memoria: No recordar a  las personas que amas, incluso cosas básicas. Sentí dolor, impotencia, como una especie de culpa de no haber aprovechado el tiempo y le pedí perdón pero ya era tarde.




viernes, julio 13, 2018

tu..

Duendecillo de la noche
guardian de mis secretos
tu, silencio
 Lluvia que moja mis sueños

Aroma de la tarde
pedazo de cielo
tu, espejo
reflejo de mis anhelos

Oceano en cautiverio
libertad de desierto
Tu, añejo
amigo sincero

sábado, julio 07, 2018

Dulce sueño

Desperte en tu sonrisa
Y tu mirada de cielo
me escape por un rato
en la luz del recuerdo
dulce, tierno, inquieto
Como aquel beso
que sin buscarlo llegó
acariciando en silencio
entre aroma de canciones
encontré tu aliento
flotando entre nubes
cantando en el viento
tiempo sin tiempo
sueño siempre sueño

viernes, junio 10, 2016

¡Basta ya!









Mujer valorate. Si tu no lo haces nadie mas lo hará por ti.

Siempre estas pensando en que mañana sera diferente. Que algún día cambiara y cada día la situación se torna mas violenta.

¿Qué estas esperando? ¿Un golpe mas? ¿Una ofensa mas?

Todo lo ves gris pero hoy quiero decirte que mas allá de ese cielo nublado en que vives, hay todo un arcoiris esperando por ti.

Tu puedes. No te quedes callada ante la violencia. Eres importante e imprescindible.
Decidete y dile: ¡Basta ya!

viernes, junio 03, 2016

Los verdaderos culpables de la muerte de Harambe


Las imágenes del niño cayendo en el
habitat de un gorila llamado Harambe en un zoológico de cincinati le han dado la vuelta al mundo trayendo como consecuencia miles de opiniones diferentes sobre quien es el culpable.

Creo que cada uno de las personas protagonistas de este hecho tuvieron un grado de culpabilidad.

1. El zoológico. Si un lugar no esta preparado para recibir niños debe informarlo o indicarlo antes de permitir la entrada. Las señalizaciones gráficas asi como la seguridad de los barrotes que dividen las áreas deben estar presentes. Por otro lado los guardias del zoológico tenian la opción de dormir al gorila antes de tirar a matar.

2. Los padres del niño. Como tutores antes de llevar los niños a un lugar de recreación debemos asegurarnos que el mismo cumpla con los requisitos de seguridad y si es apto para su edad. Cada padre debe estar muy atento al menor que tiene a su cuidado. Hay otros aspectos como la autoridad de los mismos, la educación y el respeto que le infunden a sus hijos.

3. El niño. Creo que si el se tiró por el presipicio a bañarse con los gorilas, definitivamente no tiene sentido del peligro. Trabajé como maestra por mucho tiempo con niños de 4 años y si es cierto que los mismos pueden tener comportamientos inesperados, también tienen la capacidad de escucha y entendimiento de acciones incorrectas. Por lo que seria bueno que llevarán al niño y su familia a revisión sicológica.

En fin. Todo concluye con la muerte de un gorila de 17 años. El niño gracias a Dios sobrevive a este hecho lamentable.
Las imágenes del niño cayendo en el habitat de un gorila llamado Haramba en un zoológico de cincinati le han dado la vuelta al mundo trayendo como consecuencia miles de opiniones diferentes sobre quien es el culpable.

Creo que cada uno de las personas protagonistas de este hecho tuvieron un grado de culpabilidad.

1. El zoológico. Si un lugar no esta preparado para recibir niños debe informarlo o indicarlo antes de permitir la entrada. Las señalizaciones gráficas asi como la seguridad de los barrotes que dividen las áreas deben estar presentes. Por otro lado los guardias del zoológico tenian la opción de dormir al gorila antes de tirar a matar.

2. Los padres del niño. Como tutores antes de llevar los niños a un lugar de recreación debemos asegurarnos que el mismo cumpla con los requisitos de seguridad y si es apto para su edad. Cada padre debe estar muy atento al menor que tiene a su cuidado. Hay otros aspectos como la autoridad de los mismos, la educación y el respeto que le infunden a sus hijos.

3. El niño. Creo que si el se tiró por el presipicio a bañarse con los gorilas, definitivamente no tiene sentido del peligro. Trabajé como maestra por mucho tiempo con niños de 4 años y si es cierto que los mismos pueden tener comportamientos inesperados, también tienen la capacidad de escucha y entendimiento de acciones incorrectas. Por lo que seria bueno que llevarán al niño y su familia a revisión sicológica.

En fin. Todo concluye con la muerte de un gorila de 17 años. El niño gracias a Dios sobrevive a este hecho lamentable.

lunes, mayo 23, 2016

Hodor





En la temporada seis  de juego de tronos. El triste desenlace de Hodor, uno de los personajes secundarios de tan aclamada serie, ha provocado en cientos de fanaticos una gran oleada de tristezas y lamentaciones.

Conozcamos algunos datos del actor Kristian Nairm.

Nació un 25 de noviembre de 1975 en  Lisburn Reino Unido.

A parte de su carrera de actuación, se dedica a ser Dj. ¿Sabias que Kristian Nairm dudó en tomar el papel de Hodor cuando se lo ofrecieron?

El actor se sintió menospreciado ya que según él, las personas tienden a pensar que son tontos cuando miran a alguien con el físico con caracteristicas parecidas a él. Además solo diría: "Hodor". Fue su madre quien es fiel lectora de los libros de George R.R Martín que le explicó la profundidad e importancia del personaje.

Si aún no haz empezado a ver la serie juego de tronos. Te invito a que lo hagas. ¿Y a ti que te pareció el triste desenlace de Hodor?

Una buena forma de empezar el día



Por mucho tiempo se ha relacionado el consumo de café como un hábito poco saludable.

 Desventajas tales como daño en el ritmo cardiaco, deshidratación, ulceras, aumento de la presión y el colesterol. Son algunos de los perjuicios que desacreditan su consumo.

¿Que pensarias si te dijera que el café aporta muchos beneficios a tu salud? Pues asi es. Luego de leer todos las ventajas. No dejaras de empezar tu día con una taza de café.

☕Es un poderoso antioxidante que ayuda con el envejecimiento de las celulas
☕Reduce el riesgo de padecer cirrosis
☕Contiene flavonoides que ayuda a prevenir problemas del corazón
☕Puede reducir el riesgo de padecer diabetes dos.
☕Ayuda a prevenir el alzeimer
☕Se utiliza para tratar el asma
☕Evita el estreñimiento

En la actualidad se han sumado mas beneficios relacionados con la belleza. Asi lo podemos encontrar en algunas cremas anti celulitis, Jabones exfoliantes y cremas para combatir ojeras.

Una tacita de café al día puede ser un gran aliado.No incurramos en los excesos que son los que verdaderamente dañan la salud.

domingo, abril 17, 2016

Te soñe





Te soñé danzando entre flores y estrellas
vistiendo de sonrisas la aurora
abrazando entre nubes  el sol
lloviendo la tierra de amor 

Te soñé volando entre gaviotas las olas
sembrando de ternura la luna
esculpiendo con ternura mis días
cantando de latidos la vida 

Te soñé pequeña mariposa
aleteando ágilmente las rosas
descubriendo y buscando jardines
dibujando con tu vuelo horizontes

Te soñé nadando entre océanos y mares
jugando con ballenas y delfines
durmiendo las sirenas con tu canto
bailando con abrazos el cielo


Te soñé, estas aquí y aun no despierto
sigo imaginandote en la aurora
soñando para ti caminos buenos
esperando que descubras tus sueños



viernes, abril 15, 2016

Abandono




Una noche  oscura te abandoné,
abrumada por la ceguera de la niebla y los tormentos
aun escucho los lobos de aquella noche,
 aullando el dolor de aquel momento
entre lágrimas la luna y las estrellas
cantaban al compás de mi sufrimiento
no mire atrás, te deje,
seguí mi camino sin arrepentimientos
Hoy te vuelvo a ver,
tu amor de mis sueños
el fuego renace otra vez
quemándome con los recuerdos
La verdad, nunca te abandoné
pues siempre estuviste muy dentro
siempre te amé
aunque ciega estuve por mucho tiempo

domingo, octubre 12, 2014

¿Una copa de vino o una de pepino?




La vida se resume en un conjunto de desiciones que traen consigo un cumulo de consecuencias. Dependiendo  que hayas elegido así sera lo que te tocara vivir, ya sea positivo o negativo.

En la naturaleza están las respuestas de los principales males que nos afectan a través de las enfermedades.

Aveces cuando decidimos cambiar es demasiado tarde o es por que  una de nuestras consecuencias generadas por nuestras malas desiciones ha tocado nuestra puerta.


Decir que no es la mejor opción ante las miles de tentaciones que nos ofrece el mercadeo de lo no saludable. Apartarse de personas insanas es lo mas favorable cuando tu relación con las mismas solo te llevan a decrecer y no a crecer.


Muchas personas ven como sinónimo de felicidad el estancamiento en sus malos habito  y expresan deliberadamente: prefiero morir feliz que cambiar. A todos nos llegara la hora, tarde o temprano, dicen en tono irónico.

¿Que estoy dejando entrar por mis ojos, por mi boca, por mis oídos, pensamiento y finalmente a mi alma o espíritu?

Nutrirme a través de la vista con lecturas e imagenes positivas me llevaran a decidir lo que debo entrar en mi boca o lo que puede salir de ella. Así mismo lo que escuche puede llevarme a una ansiedad incontrolable o a una paz en cada momento del día. Mi pensamiento generara cosas productivas y sera portador de creatividad si controlo los sentidos antes mencionados. Ya por ultimo mi espíritu sera feliz y no estará condicionada por cosas materiales superfluas.

Entonces, ¿Que decides?

Yo decido el verde. ¿Y tu?

miércoles, junio 04, 2014

Ser padres






En unos de esos grupos sociales  del momento una persona se refirio a mi y a otras mas como: "madres aprendices" que no han realizado en la universidad de las madres ni un solo taller.

Nunca me he sentido como la gran poseedora del conocimiento universal y si hay algo que es mas que cierto, soy una aprendiz de la vida, una madre en formación.

Dios me regalo la bendición de ser madre y no por eso soy la mejor ni la mas experta. Cuando ese pedacito de vida empezo a engendrarse en mi, el amor hacia el fue creciendo conjuntamente.

A amar no nos enseña nadie. Simplemente amas sin esperar nada a cambio.








Hace unos dias estuve viendo una pelicula titulada: no se aceptan devoluciones. De entrada, el titulo no es muy llamativo ni la portada. Comienza con las letras (como toda pelicula) y unas caricaturas muy graciosas que van anunciando que habra niños en la misma.

El personaje principal es un loco joven, viviendo como la famosa cancion de Ricky Martin, la vida loca. Mujeres por aqui y por alla, nada de compromiso.

Hasta que un dia aparece una de esas amantes pasajeras y sin ton ni son le deja una bebé en brazos. Asi se desarrolla la historia. Un hombre que no era padre comienza a ser padre. No quiere pero a medida que pasan las horas, los dias, los meses y los años se va enamorando cada vez mas de la pequeña asumiendo completamente su responsabilidad y el rol de padre.

Es una muy buena pelicula que les invito a ver en este mes de los padres, muchas veces tan olvidado

Ser padres no es una foto ni una salida un domingo. Tampoco un toma este dinero para suplir tus necesidades. Mucho menos un te apoyo para que me veas como el angel o simplemente para salir del paso y no tener que enfrentar la situación porque estoy cansado (a).


Ser padre y madre es mas que una responsabilidad. No se aprende con miles de talleres, libros u consejos que puedas recibir.

Es ese instinto de madre y padre que surge desde nuestro interior,  una voz que no debemos ignorar ya que la mayoria de veces no se equivoca.

sábado, abril 26, 2014

Pensando en voz alta






Parece estar de moda decir o incluir en su descripción como persona el "ser cristiano".

Muchos presentadores, cantantes y actores dominicanos se han apodado con este cristianismo que llevan como bandera donde quiera que van.

Otros menos famosos, trabajadores de la sociedad incluyen en su curriculo  ":soy cristiano" "soy cristiana".

Ahora todo el mundo cree en Dios y proclama a cristo como salvador, pero "ser cristiano" a hacer del cristianismo una filosofia de vida a través del testimonio, es mucho mas dificil que ponerse la careta de cristiano en los momentos de mayor conveniencia.

Ser una persona intolerante, con antivalores, ingreida, orgulloso, chismoso, mentirosa, mercadologa de nudismos, vanidosa, parrandera, indecente e indeseable no es para nada la base del cristianismo que Jesús nos enseño.

Comodo y sin complicaciones es el camino de la falsa toleancia a lo mal hecho. Solo para estar bien con todo el mundo y no extinguir el raiting social muy bien pagado por tus hermanos patrocinadores.

Porfavor seamos sinceros y menos hipocritas. El mundo esta sediento de autenticidad. Entre el ser y el hacer hay un gran abismo. Necesitamos menos palabras y mas hechos.

Jesús nunca estuvo de moda y no obtuvo el voto popular. Todo lo contrario. Murió en una cruz por predicar y testimoniar la verdad y la verdad duele. Los primeros cristianos murieron en coliseos por defender la verdad.

Antes de decir que eres cristiano o cristiana realizate una auto evaluación de tu vida en relación con la de Jesús. Si es asi, preparate para vivir como cristo la cruxificción a través de las pruebas de la vida con la esperanza de la resurrección después de la tormenta.





lunes, abril 21, 2014

La persona mas rica del mundo


Hoy lunes no me tocaba ir al trabajo  y honestamente me sentí como la persona mas rica y privilegiada del mundo. A las siete en punto de la mañana la señora de servicio estaba tocando mi puerta. Entre a mi habitación y continue con mi merecido descanso. Media hora después escuche un ruido que provenía de la cocina, sonaba como una olla de presión. Pensé rapidamente si había comprado habichuela y le dije a mi esposo que verificara lo que sucedia. Algo se estaba ablandando en la olla, confirmo la joven del servicio.

A las doce en punto la comida estaba hecha. Me sente en la mesa y abri con compromiso a comerlas, la sopera de habichuela. ¡Sorpresa! Eran guandules. ¡Que felicidad! Otra vez me sentí la mújer mas rica del mundo. La señora de servicio se tomo el detalle y la delicadeza de traer de su campo una funda de guandules de la cosecha de  su mamá. Ella sabia que me fascinan los guandules.

¿Quién es la persona mas rica del mundo?


En un mundo donde abundan las ambiciones de poder y dinero, la persona mas rica est aquella que posee mas bienes materiales.

Donde la abundancia de la tierra pasa a ser miseria y se aspira a las comodidades de la ciudad con su polvo y hollin incluido.

Los trabajos por vocación  escasean asi como el agua en un esteril desierto. Los jovenes eligen su carrera en base a cuanto le puedan sacar.

En una sociedad materialista para mi la persona mas rica del mundo es:

Quien posee la fe y cree en Dios padre.

Aquella que comparte lo poco que tiene con los que menos tienen.

Aquel que brinda una sonrisa aun en medio de la tormenta.

Quien posee una familia donde compartir amor.

Todo el que goza de paz interior aun en medio del bullicio.

Aquellos que tienen el don de perdonar  y la gracia de ser perdonados.

Los que aman la naturaleza y cuidan de ella.

Quien se acepta y se ama asi mismo con virtudes y defectos.

Aquel que cuenta con un amigo no solo en las buenas.

Aquellos que se ganan el pan de cada dia con esfuerzo trabajando dignamente.

El que lucha por sus sueños y posee la  fuerza de voluntad para hacerlos realidad.

Los que disfrutan el momento presente y tienen esperanza en el futuro.

Quien vive sin temores, remordimientos y rencores,

Aquellos que tienen la oportunidad de tener un hijo o hija.

Todos los que pueden comer de los frutos que han sembrado.


La riqueza es lo que quiera tu corazón y te daras cuenta de que es valioso por que no se puede comprar con dinero.



Nunca olvidadaré a Charlie y la fabrica de chocolate. Un niño muy pobre desea con todo su corazón conocer la fabrica de chocolate mas extraordinaria que pueda existir. El dueño de la fabrica  lanza cinco chocolates premiados con un boleto dorado donde el ganador o ganadora tendrian la oportunidad de visitar la fábrica. Charlie tiene la dicha de ganar uno de los chocolates premiados. Varias personas le ofrecieron mucho dinero por ese boleto. Al llegar a su humilde hogar les cuenta la noticia a su familia de que ha ganado el boleto dorado pero piensa que es mejor cambiarlo por dinero. Uno de los hermanos del abuelo le dice: "Hay mucho dinero alla afuera, imprimen mas todos los dias pero de este boleto, solo hay cinco en todo el mundo, solo alguien tonto cambiaria este boleto por algo tan común como el dinero"


Y para ti. ¿Quién es la persona mas rica del mundo?

domingo, abril 20, 2014

Testimonio de perdón







En CNN Español leí la siguiente noticia:

Una madre iraní perdona el asesino de su hijo y lo salva de morir en la horca

 Cuando esta noticia me llegó al twitter me sorprendi muchisimo y sin perder el tiempo lei completa la historia.

En medio de tantas guerras, venganzas, disputas que a diario leemos, vemos y vivimos. Este gesto de esta madre me parecio el testimonio perfecto de lo que el mismo Jesús nos enseño  cuando se entrego por nosotros en una muerte de cruz perdonando nuestros pecados.

Para ella no fue fácil, ella misma lo relata así.   Describe haber vivido una pesadilla desde que perdió a su hijo y que no podía pedirse a sí misma el perdonar al asesino.

Perdonar es un acto de misericordia y amor que conlleva mucha humildad. Es necesario olvidar el mal hecho para no dejarle espacio al rencor. No es facil pero no imposible.

En el padre nuestro la oración universal  que el mismo Jesús nos enseño cita:" Perdona nuestras ofensas como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden. ¿Cuantas veces hemos rezado esta oración sin perdonar a los que nos han ofendido y esperando que Dios nos perdone?
.
En esta semana  santa que culmina hoy con el domingo de resurrección. Resucitemos con Jesús siendo verdaderos testimonios de perdón tratando de no caer en la tentación de quedarnos solo en palabras.

viernes, abril 18, 2014

RIP Mi Rocky


Cuantas cosas me faltaron por decir y hacer contigo. Siempre en silencio como solias ser. Un ruidito solo para avisar que te pasaba o necesitabas algo. Muy poco expresivo de afecto pero con una mirada tan profunda que de tan solo mirarte se traspasaba el inmenso corazón que tenías.

Te fuiste a destiempo y hoy lloro tu ausencia. Un espacio vacio en mi casa indicandome que ya no estas.

Me enseñaste tantas cosas, entre ellas, el amor desinteresado que la soledad puede matar cuando no es bien administrada y que cada uno es portador de una personalidad.

Tu vida pasará desapercibida en el mundo social con sus escandalos. No sera el tema del momento en twitter y nadie compartira esta historia por facebook.

Yo nunca te olvidaré y le contare a mi bebé cuando sea niño lo mucho que te amaba, que se derretía en risas cuando te acariciaba y que de tu y Mía, eras el predilecto.

Rocky, mi conejo. Perdoname por no ser mejor madre para ti mi mascota querida. Si pudiera regresar el tiempo cambiaria tantas cosas. Ya es tarde, el tren se ha ido y te ha llevado en unos de sus bagones acompañandote como siempre tu mejor amigo el silencio




.

miércoles, abril 16, 2014

Miércoles. Reflexión 1







Hoy reflexionemos acerca de las personas que consideramos importante en las redes.

En las redes sociales se utilizan dos términos que son los que rigen toda la conexión social: "amigos" "seguidores"

 ¿Quienes son nuestros amigos y a quien seguimos?

Si la lees con pausa podrás darte cuenta del gran peso que llevan cada una de manera individual.

Cuando eres amigo(a) de una persona es por que compartes una parte de sus ideales.

Un verdadero amigo(a) estará ahí para compartir en las buenas y en las malas no te echara a un lado.

El buen amigo(a) te dice la verdad que casi nadie se atreve a decirte por que para esa el o ella tu eres importante.

Amigo, amiga no es todo el mundo. Es un tesoro y quien lo encuentra puede asegurar que tiene uno de los regalos mas valiosos que Dios nos ha otorgado.

¿Cuantos son los que añades como supuestos amigos en tu facebook? ¿Cuales realmente son tus amigos?

Seguir a alguien es un acto mucho mas comprometedor, seria algo asi como un fan, un admirador, un discípulo. Cuando sigues la trayectoria de alguien o algo es por que compartes parte de sus intereses o te gusta mucho algo que hace.

¿Cuales son tus seguidores en las redes sociales y por que crees te han seguido? ¿A quien sigues?

Todo lo que hagamos, realicemoslo con consciencia, no sea que nos dejemos arrastrar como el famoso dicho: " ¿ Donde va Vicente ? Vicente va, donde va la gente"






Semana de reflexión


Aprovechemos estos pocos días que nos regalan en el año para reflexionar y fortalecer el espíritu.

Me sorprendí mucho cuando esta mañanita abrí mi instagram y un actor comunicador reconocido de mi país tenia un mensaje que decía:

En esta semana santa les invito a reflexionar:

Mateo 25. Lucas 20... yo pongo 30 y ligamos lo del pote.

Se supone es un chiste, publicado en un Martes santo. Alguien le respondió diciendo que era una falta de respeto a lo que el no dudo en contestar que el era muy cristiano y pregunto el por que era una falta de respeto.

Este chiste, para mi gusto, provocador, ofensivo y no propio me llevo a reflexionar en algunas cosas que quiero compartir con ustedes día a día en esta semana santa.


Espero que cada mensaje sea portador de paz.

Besos y abrazos!




lunes, septiembre 09, 2013

Lactancia materna un acto de amor en extincion

Desde que nacen nuestros pequeños indefensos de "hay un país en el mundo" República Dominicana, son alimentados con leche de formula o glucosa. El punto es que lo primero que succionan es una tetera artificial. 

Hay clínicas que sin tu pedirlas te añaden a tu paquete de gastos,  junto a medicamentos y pañales desechables la promocionada leche de formula.La madre que en la mayoría de ocasiones carece de conocimientos sobre la lactancia materna cae en la tentación ante la menor dificultad de suministrar el artificial alimento que quizás no es promocionado mediante publicidad directa por las diferentes entidades pero indirectamente y estrategicamente hacen que el inicio y desarrollo de la lactancia se vea perjudicado.


Según estudios realizados solo un 8% de los recién nacidos de República Dominicana lactan de manera exclusiva hasta los seis meses. Siendo la clase de menos recursos económicos la que mayormente recurre a la lactancia materna para alimentar a sus bebes.

Al hablar con estas madres que decidieron no amamantar a sus hijos de manera exclusiva muchas alegan que tuvieron que complementar por que no producían suficiente leche, otras que su bebe no se saciaba con la leche natural, unas cuantas tenían miedo a que sus senos se les cayera.

Durante el embarazo escasea la falta de información sobre la lactancia sin embargo de otros temas como la célula madre del cordón umbilical, muy de moda en las clínicas privadas promocionan a través de afiches y promotoras sobre sus planes para guardar la susodicha célula asegurando que es el mejor regalo de vida que puedes dejar a tus hijos y familia. Si el mismo interés que poseen estas empresas con fines de lucrarse lo adquiriera todos los que son responsables de la salud en nuestro país, quizás el porcentaje de lactados fuera distinto. 

Al parecer raza humana utiliza todos los medios posibles para extinguir actos naturales propias de su especie. Así vemos que los juguetes de las niñas, bebe muñeca traen su chupete y biberones de plástico, indicando que esta es la forma de alimentación de los primeros años de vida.

Y donde están las mamás que amamantan? Unas tantas aprovechan los escasos tres meses de licencia que otorga nuestro país para dar el seno a su bebé. Quizás encuentres con mucha suerte una madre lactando en algún sitio público y la gran mayoría salen de los hospitales públicos a lactar a su recién nacido en sus hogares.


Pero no todo esta perdido. Buscando en Google "Lactancia en República Dominicana" encontré estas páginas de instituciones que están luchando a favor de la lactancia materna. 



En esta página a manera de blog de la comisión nacional de lactancia materna puedes enterarte de las diferentes activdades y eventos en favor de la lactancia materna asi como información relacionada con la lactancia.



Unicef República Dominicana ofrece en su portal web un apartado exclusivo para la lactancia materna con diferentes temas de gran interes para las madres dominicanas.
 

En este link encontraras detallada la ley 8-95 que declara como prioridad la promoción y fomento de la lactancia materna a nivel nacional. 

Necesitamos que cada día se cree mas consciencia sobre la importancia de regalar este acto de amor y vida, que mas personas de todos los ámbitos sociales y profesionales se unan a esta gran causa y que evitemos así que la lactancia materna deje de estar en categoría de extinción en nuestro país y a nivel mundial.


jueves, septiembre 05, 2013

Nueva vida

Una nueva etapa comienza en mi vida. El 5 de agosto del 2013, Dios  me regalo la bendición de  ser mamá de un ángel que lleva por nombre Daniel Francisco.

Muchas cosas cambian como el tiempo, la libertad y un enorme sentido de protección.Ya desde la panza las personas con experiencia te van advirtiendo cosas como: ya no sera lo mismo, ya no dormirán, perderán su libertad etc. Yo siempre le respondía que cada nueva etapa en la vida implicaba nuevos cambios y el ser humano siempre y cuando estuviese preparado para el mismo tiene la capacidad innata de adaptarse sobrellevando todos los retos que implican.as

Un bebé en casa trae muchas sonrisas, cambio de pampers, cambios de horarios, muchos besos y abrazos, unión de la familia, visitas sorpresas, muchos regalos, consejos de la abuela, baños de pipí, tomas nocturnas de leche.

Hay momentos en que te asombras y admiras en lo hermoso, vulnerable y grandioso comienzo de la vida, llegando a pensar: como lo hizo tu mamá.


Porque una imagen habla mas que 1000 palabras, aquí les dejo algunas fotos de mi nueva vida.




viernes, noviembre 16, 2012

¿Qué se comenta en República Dominicana?




                                           Google.


Hoy es viernes y cerramos la tercera semana de noviembre con temas impactantes y fuera de serie.


Latin grammy.  Ayer fueron los premios latin grammy. Se destacaron por la presencia de muchos talentos mexicanos, la gente comentaba en las redes sociales que estos premios parecían ser grammy mexicano.

Mi opinión respecto a estas premiaciones es que careció de talentos latinos que hicieron muchísima falta.No me gusto la intervención de Lucero y Cristian de la Fuente. Los chistes de la noche no causaron ninguna gracia. Y el beso de Lucero y Cristian  se vio cien por ciento falso ¿Quien hizo este guión que tan poca gracia tuvo?




                                                Fotos de univisión

En fin y los mas premiados fueron Jese y Joey con su tema ''corre'', que fue galornada como grabación y canción del año. Llevaron una estatuilla mas como mejor álbum vocal contemporáneo;"con quien se queda el perro'' y mejor video version corta; ''me voy''.

En segundo lugar Juanes con el álbum del año y mejor vídeo versión larga:  "MTV Unplugged", 

El tercero mas galardonado fue Don Omar en los siguientes renglones; Mejor álbum de música urbana, ''New generaction''. Mejor canción urbana;'' Hasta que salga el sol''.

La dominicana Milly Quezada  fue galardonada con dos premios en la categoría de; Mejor canción tropical: "Toma mi vida"  y Mejor álbum tropical contemporáneo "Aquí estoy yo"


Uno de los mas nominados de la noche Juan Luis Guerra que llevo el premio como compositor del año.


La reforma fiscal. Antes de que el senado aprobara definitivamente la reforma que realza de manera  significativa los impuestos ya era un tema que estaba en boca de muchos sectores de la sociedad. 

Al aprobar la nueva ley se hicieron sentir protestas en el pueblo que reclamaban la negatividad a la nueva reforma.


                                                        Tomada de google.


La mas notable fue la del parque independencia donde cientos de dominicanos se reunieron para dar a valer su sentir en contra de las disposiciones del gobierno. Otro levantamiento se dio frente a Funglode el mismo dia que el ex presidente Leonel Fernández diera un discurso que lejos de explicar el gran deficit fiscal que nos dejo de herencia se empeño en argumentar que todo era consecuencia de las notables obras que han ayudado al progreso y avance del pais, según El. Tales palabras hicieron que el pueblo se sublevara mas y en la misma semana se reunio un grupo bien grande frente al teatro nacional donde se celebraba el festival de cine global. 



                                              Fotos tomadas por Luis Duran Cornelio




Toda la semana se comentaba sobre las mentiras de Leonel Fernandez hasta tal punto que se volvió TT mundial #LeonelMiente.

De estas manifestaciones salieron varios muertos y heridos. Los mas destacados un estudiante de la universidad Autónoma de Santo Domingo y una profesora. Ambos fueron baliados por agentes policiales.


Código penal. 

Y siguieron las reformas. En esta oportunidad las afectadas fuimos la mujeres. Las modificaciones  mas destacadas al código son: eliminación de la sanción a la violencia de géneros contra las mujeres, solo se considera grave la violencia intrafamiliar cuando se cause muerte de la víctima, se reduce la pena de incesto y acoso sexual, solo se considera feminicidio si la víctima tenía una relación de pareja, entre otras.


                                                       Tomado de google img



 El pueblo se ha dejado sentir. Cientos de mujeres se oponen a estos cambios que atentan contra la vida de la mujer dominicana.


Guillermo Moreno. 

Presidente del partido Alianza país   sometió a la justicia el al ex presidente Fernández, Félix Bautista y a Víctor Díaz Rúa por las obras sobrevaluadas mientras  el Procurador Dominiguez Brito  consideró que “la existencia de un déficit fiscal del sector público no implica, en sí mismo, la comisión de un delito por parte de los que ejercen la función pública”. Estas declaraciones crearon una avalancha de opiniones en contra del procurador donde miles de dominicanos se sorprendían ya que el mismo siempre había denotado una conducta seria e intachable y ahora esta del lado de la corrupción.


                                           Tomado de google

Actualmente Guillermo afirma que ha recibido amenazas y no cesaran sino detiene sus acusaciones. Recibe bloqueos a sus diferentes cuentas de Internet y presentaciones en canales de televisión.


Nashla Bogaert 

 De repente aparecen en twitter las fotos desnudas de una famosa presentadora de televisión dominicana. Muchos dominicanos y dominicanas se solidarizaron expresando su rechazo a este abuso de la privacidad. Otros se gozaron del mal ajeno y no dejaron de comentar suciedades publicando las imagenes en sus respectivas páginas de Internet.


                                                       Tomada de google

Ayer jueves 15 la comunicadora se dirijió por ''noticias Sin'', declarando que todo aquello fue una maldad de una relación de cuando tenía solo 19 años.


Danilo Medina

¿Y nuestro presidente dónde esta? Es la pregunta del millón. Algunos dicen en tono de burla: Leonel Fernández habló, Nashla habló. ¿El presidente cuando hablará?

                                          Tomada de google.


Todavía se sigue comentando estos temas a través de los diferentes medios de comunicación: radio, tv, internet, periódicos, etc. El pueblo no deja de expresarse y esta mas unido que nunca  en cuanto al repudio a la opresión del gobierno y el encarcelamiento a los corruptos ex gobernantes y políticos .



domingo, agosto 05, 2012

My peace birthday


Hola, hoy quiero compartir con ustedes un poco de lo que fue my peace birthday y así darles algunas ideas si quieres celebrar un cumpleaños de adultos de manera temática.

Lo primero que debes hacer es definir como quieres celebrar tu cumpleaños: intimo (poca gente) mediano o grande, muchas personas. Luego de elaborar tu lista ya puedes elegir un tema que puede estar relacionado con la edad que cumples o con cualquier otro que te guste. Ejemplo: de comics, disfraces, playero, de un color, de los ochenta, de los sesenta, mexicano, de vaqueros, griego, hawaiana, de cine, animal print, bachelorette y peace que es del cual voy a entrar en detalles.

Es el momento de elegir un color de acuerdo a tu tema, en el caso de que elijas el tema de la peace hipie puedes usar colores como el verde manzana, fuccia, amarillo, azul, lila etc. Tu eliges la combinación de acuerdo al sexo: hombre o mujer.

A continuación decide el lugar donde celebrar tu evento. Puede ser un club, un bar, un espacio natural, tu casa. En mi caso elegí un restaurant de nombre chilli's donde sirven comida mexicana con un poco de estilo americano. Si decides como yo un restaurant, investiga con tiempo si hacen reservaciones o usan el método de turno espera con algún sistema de beper. Si es asi recuerda que debes llegar un poco mas temprano que los invitados.





Cerciórate bien del tipo de comida que vas a brindar y la bebida. Por esta razón es bueno que conozcas la comida del lugar así como sus bebidas. Empapate bien de los precios para que asi vayas de acuerdo a tu presupuesto.

Elabora las invitaciones de acuerdo al tema. Indica en ella el lugar, la hora y el tipo de vestimenta que deben usar, si es que quieres establecer algún estilo, color o tema.

No te olvides de elegir bien tu atuendo que sea de acuerdo al estilo de tu cumpleaños, tomando en cuenta sobre todo tu comodidad y la época del año en que lo celebres.




Ahora hablemos de la decoración. Esta debe ser de acuerdo al tema y el lugar. En un restaurant puedes poner como centro de mesa unos globos con elio  con los colores y tema que elegiste.






Manda a elaborar tu bizcocho con un diseño de acuerdo al tema y los colores que usaste en la decoración. Elige una masa y relleno que sea de gusto general. Yo opte por masa de vainilla y crema pastelera. Compra las velitas con el numero que cumples, o pon la cantidad  de velitas sobre el bizcocho, también puedes usar una vela chispeante.




Otra idea es hacer souvenir para los invitados de acuerdo al tema y los colores usados.
Para el tema de la peace utilice unas cajitas decoradas con cinta de colores, palomitas y un llavero que decía peace, este fue para las chicas. A los chicos  les regale una botellita de vodka decorada con el tema.




Haz tu cumpleaños mas alegre repartiendo accesorios locos de acuerdo al tema. Gafas, collares, gorros, narices, etc. Esto hara tu cumpleaños mas alegre y las fotos quedaran bien divertidas. Para el tema de la peace decore unos collares de colores con palomitas escarchadas. Tambien reparti gafas de colores.




Ya tienes montada tu fiesta. Espero que tengas un muy feliz cumpleaños tal y como yo lo tuve, rodeado de personas que te aprecien con cariño incondicional.


My  peace birthday lo celebre en chilli's Santo Domingo, en la plaza blue mall. El lugar que me dispusieron fue genial, la comida exquisita, el ambiente agradable, los precios accequibles, el trato de los empleados muy bueno sobre todo la de los chicos del bar. El bizcocho es guardado hasta el momento de cantar cumpleaños feliz. Es muy chulo por que los empleados se acercan cantando con güira, tambores y mucha alegría.

Espero que le haya sido util la información. Besos y abrazos hasta una próxima entrega.



sábado, julio 21, 2012

Lo que a ti te sobra a otro le falta.




Estas comiéndote un inmensa hamburguesa con todos los requisitos que tu gula  te invito cuando de repente sientes tremenda satisfacción. Ya no quieres las papas, quizás un poco de refresco y ni se diga terminar el sándwich de carne. Terminas de comerte el pan a puras ganas, un poco  de papa  dejando tres bastoncitos y el refresco solo la mitad. Lo que sobra lo tiras en la basura y fin de la historia.





Para ti fue el final, mientras que para otros es solo el comienzo. Un comienzo donde la búsqueda del pan de cada día  para subsistir y sobrevivir es peor que una película de terror.

El agua es imprescindible para la vida y de eso estamos conscientes aunque aveces la desperdiciamos sin pensar que hay millones de poblaciones que tienen que recorrer largos kilómetros para encontrar un poco del liquido preciado.

Les contare una experiencia que marco para siempre mi vida.

Un día estaba almorzando en un lugar de comida. Tenia una botella de refresco, arroz, habichuela y carne. Termine muy satisfecha sin dejar un solo granito en el plato, de la soda no puedo decir lo mismo. Me quedo un poco. Al botar los recipientes higiénicos me encontraba en la disyuntiva de llevarme el poco de soda que me había quedado o tirarla en el zafacón. Mi cartera estaba muy llena y seria una carga mas. Al final decidí llevarla en la mano.

Cuando iba camino a mi casa, pase por el frente de una construcción, donde unos hombres bajo pleno sol trabajaban arduamente. Uno de ellos al ver que llevaba una botella con coca cola en la mano se atrevió a gritarme: Joven! dame un chin de esa coca-cola que tienes, tengo muchísima sed. Yo me devolví y le regale el refresco. El me agradeció diciéndome: Hay gracias, no te imaginas la sed que tenia.

Aprendizaje: Lo que a ti te sobra a otro le falta y lo que desperdicies sin pensar en lo demás se te sera cobrado al final o en el transcurso de tu vida.

Por eso antes de echar en la basura cualquier cosa, piensa quien podría necesitarlo.

Te invito a que revises en tu closset a ver que te sobra. Que ropas, zapatos o cualquier otra cosa en buen estado ya no estas usando o quizás tengas dos televisores y solo necesites uno.  Piensa bien y regalaselo a alguna persona que de seguro estaba esperando ese granito de arena tuyo para tener una mejor calidad de vida.

Hagamos la diferencia comenzando por nuestro propio entorno. Nada sobra, todo hace falta. Solo hay que abrir bien los ojos para darse cuenta de las realidades que nos rodean.

jueves, julio 05, 2012

Turismo interno. El jardín botánico










Ya sea que vivas en Republica Dominicana o que estes visitando nuestro pais. Uno de los lugares que no debes quedarte sin ir es el jardín botánico.


¿Por que?


Es un espacio natural amplio que cuenta con una variedad de plantas endémicas y extranjeras.
Un lugar donde puedes olvidarte un poco del bullicio y estres de la ciudad sin tener que salir de Santo Domingo.


Puedes recorrerlo de dos maneras, en tren o  caminando. En la primera opcion cuentas con la explicacion de un guia que va explicandote cada una de las especies de flora que habitan en esta pequeña reserva. Si ya lo haz visitado te recomiendo la segunda alternativa ya que puedes disfrutas mas a fondo la naturaleza a la vez que te ejercitas.


Una de las áreas mas bonitas que de seguro te encantara es el jardin japones. Es uno de los espacios mejor cuidados y conservados.






                                                      Mapa interno del jardín botánico








                                                Momento relax en el jardín japones 












Lo positivo. 


-Precio accequible para el pueblo dominicano.
-Puedes recorrerlo caminando, no es muy largo.
-Cuenta con exposiciones informativas permanentes
-Algunas áreas son bonitas y bien cuidadas

-Cuenta con espacios para realizar eventos


Lo negativo o a mejorar


-El precio a los extranjeros es mas costoso
-No puedes entrar con bicicletas y patines
-Algunas áreas están abandonadas
-Hay una  especie de lago artificial sucio que lleva lavasa, quizás algún día fue un lindo atractivo
-La cafetería no es muy atractiva
-No hay área de juegos para niños
-Hay muchos mosquitos




Horarios y precios



Puedes visitarlo:
Todo el año
Horario:
de 9:00 am a 6:00
Admisión:
Museo  -  Paseo en tren
Adultos   RD$  50.00
Niños       RD$  40.00
Extranjeros   US$  5.00




Paquete Educativo:
Escuelas Publicas
RD$ 25.00 Básica
Colegios Privados
RD$ 30.00 Básica
Universidades
RD$ 40.00


Ubicación


Sector Los Altos del Galá, Santo Domingo, República Dominicana.



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jueves, junio 28, 2012

No te olvido




Entre pinceladas grises oscuras, colores vibrantes y pasteles.
Entre noches nubladas y días soleados
Entre sonrisas y llantos
Entre tu silencio y mi silencio
Entre tiempo y tiempo

No te olvido...

Construyendome y creciendo
Siendo y no siendo
experimentando y recordando
Buscando y encontrando
perdiendo y ganando

No te olvido...

Porque eres parte de mi
soy ola inquieta que en tu arena me desvanezco
Luna soñadora que en tus noches te roba un beso
Novia eterna de tus dulces pensamientos
Susurro de viento, palabras de fuego

No te olvido

Y se que tu nunca te haz olvidado de mi



lunes, agosto 15, 2011

Una lectura para comenzar la semana

Hoy es lunes! Antes de comenzar a leer este post, tómese su tiempo. Hagase un cafecito y sorbito a sorbito lea con mucha atención cada una de las palabras que en este día hermoso quiero compartir contigo.

En un periódico -Diario libre- muy famoso de mi país he leido un articulo muy interesante, propio a estos tiempos que estamos viviendo.


Se titula Saudales -Austeridad de Ligia Minaya, espero que les encante asi como me cautivo a mi.

Ligia Minaya

Escritora

Es lo que nos toca. El mundo entero está en crisis. Muchos son los culpables y demasiados los afectados. Para mal de todos las cosas no pueden cambiar de un día para otro. Habrá que respirar hondo, poner los ojos en el cielo y, aunque nos cueste, echar pa'lante. La austeridad se impone. Aunque una no quiera hay que recortar gastos, hasta los de la comida, que es mucho decir. En mi infancia, en casa de mi abuela, se guardaba una oblea de jabón y pedacito a pedacito se hacía otro jabón, se cocían las medias rotas, se reparaban los zapatos y si sobraba comida se guardaba para la cena. A la leche, al chocolate y a la taza de café se le echaba una sola cucharada de azúcar y se movía hasta endulzarla para no dejar residuos. El poquito de arroz de mediodía para un arroz con leche. Un mangú con huevo o queso frito, era el desayuno o la cena, y los domingos se comía pollo guisado o arroz con pollo como algo muy especial.

Ahora no. Lo que sobra, aún la propia ropa, se tira a la basura. Y no es que piense que se debe andar envuelta en trapos o comer siempre lo mismo. No. Es que la vida de hoy nos ha dado un tablazo y nos ha tirado al suelo. Aquí, en USA, también se está pasando mal. Muchos han perdido sus casas, sus empleos, sus carros y se lo está llevando el diache. Lo ideal es ponerles el pie en el pescuezo a los gobiernos para que busquen soluciones. Pero mientras tanto, para no morir de depresión, de un infarto o suicidarse, lo mejor sería, además de las protestas, adaptarnos un poco a vivir con austeridad. El capitalismo impone reglas: compra y compra, y luego ya tú verás. No es que crea que el comunismo es la solución. Quizás debería haber un espacio vivible entre uno y otro. Pero bueno, entre lo que el hacha va y viene, se impone la austeridad.

Y hay que coger las cosas con calma. Aprender a disfrutar de lo poco que nos toca. Tomar un cafecito en las mañanas, un mangucito con huevo frito, una visita al vecino para comentar lo que pasa en el vecindario, un buen baño en la ducha (si es que hay agua), ver al TV con los hijos (si hay luz), leer un poco, ayuda. Es que si una piensa en que muchos en el mundo no tienen ni con qué comprar un poquito de comida, que duermen en el suelo, que están enfermos y no pueden moverse, en fin, si una mira alrededor, se dará cuenta de que tiene muchas cosas a su favor. Y no quiero decir con esto que se dejen las cosas como están. No. Hay que alzar la voz. Decir lo que se está haciendo mal.

Pero amigos lectores, estimadas lectoras, disfruten de ese dulcito de coco con batata, despacio, que el sabor entre poco a poco por su cuerpo. Tómese una cervecita bien fría. Escuche esos boleros cariñosos. Cante, recréese en el paisaje, en ese mar tan bonito, en nuestras montañas tan fresquitas, y de seguro tiene un amigo o amiga con quien chismear un poquito. Recuerde que la vida son dos días y hay uno nublado. La austeridad se impone. Trátela bien, pues de lo contrario le hará un nudo en la garganta, otro en el estómago, y adiós a la vida. A veces las pequeñas cosas, con calma y delicadeza, dan alegría y hasta felicidad.

Bueno, entre lo que el hacha va y viene, se impone la austeridad. Y hay que coger las cosas con calma. Aprender a disfrutar de lo poco que nos toca. Recuerde que la vida son dos días y hay uno nublado.

Denver, Colorado

Fuente:
http://www.diariolibre.com/noticias_det.php?id=298973