Una sonrisa

En medio de las dificultades de la vida, una sonrisa puede cambiar tu mundo.

Pensemos un poco en las veces que vamos caminando en la calle, en el trabajo, en la casa y nuestra mente esta en mil cosas. El dinero de la renta, la comida, los estudios, los hijos, los hermanos, los padres, el informe, el examen.

Anecdota:

un día estaba en una boda. Llego un momento en que el ambiente se torno monotono y decidi usar la frasecita de toda mújer: " ¿Me acompañas al baño? Mi amiga que tambien estaba cansada se paro rapidamente y nos dirijimos hacia nuestro fin. En el camino ibamos conversando y riendonos un poco. Llegamos al baño y me diriji al espejo, me sonreia a mi misma mientras me peinaba algun cabellito desgreñado. Cuando de repente senti que alguien me observaba con mirada inquisitiva. Cuando me volteo le sonrio y ella me respondio con una mirada fribola y seca. Este es un simple ejemplo de una de las actitudes que presentan las personas de hoy en día.

Se ha comprobado que sonreir aporta multiples beneficios como el rejuvenecimiento, elimina las tensiones, el estres, la ansiedad, depresión, colesterol, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales.Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.


Por esto y muchas cosas mas, una sonrisa puede salvar una vida.