Increíble,increíble... la pequeña nocturna tiene sueño. Hoy me dormiré temprano. Aprovecho la oportunidad para escribir los beneficios del dormir:
Desde el punto de vista de la estética. dormir nos ayuda a mantener la piel de perfectas condiciones ya que en la noche la piel se recupera de las agresiones del día y las células oxigenan al máximo.
En cuanto a la salud prevee problemas como La hipertensión, la insuficiencia cardiaca, la enfermedad coronaria o la diabetes mellitus, la rinitis, obesidad, la ansiedad, la depresión.
En relación a lo intelectual nuevos estudios indican que el dormir bien influye de una manera determinante en la buena capacidad de memorizar.
Dormir también es importante por los sueños. Cuando soñamos, procesamos todos los acontecimientos de la vida diaria. Tener una buena noche de sueño afecta por lo tanto a nuestro bienestar psicológico.
Después de leer estas palabras.... besitos de buenas noches
Desde el punto de vista de la estética. dormir nos ayuda a mantener la piel de perfectas condiciones ya que en la noche la piel se recupera de las agresiones del día y las células oxigenan al máximo.
En cuanto a la salud prevee problemas como La hipertensión, la insuficiencia cardiaca, la enfermedad coronaria o la diabetes mellitus, la rinitis, obesidad, la ansiedad, la depresión.
En relación a lo intelectual nuevos estudios indican que el dormir bien influye de una manera determinante en la buena capacidad de memorizar.
Dormir también es importante por los sueños. Cuando soñamos, procesamos todos los acontecimientos de la vida diaria. Tener una buena noche de sueño afecta por lo tanto a nuestro bienestar psicológico.
Después de leer estas palabras.... besitos de buenas noches
